Hábitos que influyen en el deterioro cognitivo.
El impacto de nuestros hábitos en la salud cognitiva
En los últimos años, diversos estudios han puesto el foco en cómo nuestros hábitos diarios pueden influir directamente en la salud de nuestro cerebro. Un reciente artículo publicado en El Mundo analiza cómo factores como el uso intensivo de pantallas, la sobreexposición a información o la falta de descanso pueden afectar a nuestras capacidades cognitivas.Vivimos en una sociedad marcada por la inmediatez, la multitarea y la estimulación constante. Este ritmo puede provocar dificultades en la atención, la memoria o la capacidad de concentración, especialmente cuando no damos al cerebro el tiempo necesario para descansar y procesar la información.Los expertos advierten de que esta sobrecarga cognitiva puede tener consecuencias a medio y largo plazo, especialmente si se mantiene de forma continuada. Aunque no siempre implica una enfermedad, sí puede derivar en un deterioro progresivo si no se adoptan hábitos más saludables.La importancia de cuidar el cerebro
Al igual que ocurre con la salud física, el cerebro necesita cuidados específicos. Mantener una rutina equilibrada, descansar adecuadamente, reducir el estrés y fomentar actividades que estimulen la mente son aspectos fundamentales para preservar nuestras capacidades cognitivas.Leer, conversar, realizar actividades manuales o mantener relaciones sociales activas son formas sencillas y eficaces de mantener el cerebro en funcionamiento.Prevención y concienciación
Desde AFA Guardo queremos destacar la importancia de la prevención. Detectar a tiempo posibles signos de deterioro cognitivo permite actuar antes y mejorar la calidad de vida de las personas afectadas y de sus familias.El acompañamiento, la estimulación cognitiva y el apoyo a las personas cuidadoras son pilares fundamentales en este proceso.Por ello, es fundamental seguir promoviendo la información y la concienciación social sobre el Alzheimer y otras demencias.Una llamada a la reflexión
En un entorno cada vez más digitalizado, cuidar nuestra salud cognitiva es más importante que nunca. Pequeños cambios en nuestro día a día pueden marcar una gran diferencia en el futuro.Invitamos a reflexionar sobre nuestros hábitos y a dedicar tiempo a cuidar nuestro bienestar mental, prestando atención a señales que, en ocasiones, pueden pasar desapercibidas.Fuente: Como recoge un artículo publicado en El Mundo… Artículo original en El Mundo
Gracias a la Farmacia María José Pineda 
Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento a la Farmacia María José Pineda Fernández (Velilla del Río Carrión).
Gracias a su colaboración y a la generosidad de sus clientes, se ha logrado reunir la cantidad significativa de 170,00 euros a través de la hucha que colocamos en su establecimiento.
Dicha cantidad contribuirá de manera importante a continuar con el desarrollo de los diferentes servicios prestados en nuestra entidad.
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Our Impact
Trabajamos conjuntamente con la estructura federativa de las asociaciones de familiares de Alzheimer que existen ya por toda España.
Somos socios de AFACAYLE (Federación Regional de Asociaciones de Familiares de Alzheimer) y de CEAFA (Confederación Nacional de Asociaciones de Enfermos de Alzheimer). Nacemos con la intención de mejorar la calidad de vida tanto de las personas afectadas por la enfermedad de Alzheimer como de sus cuidadores y familiares.
Ayúdanos a seguir cuidando
Cada aporte, por pequeño que sea, suma. ¡Gracias por tu solidaridad!
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